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明升线上开户 血液黏稠是咋回事,有啥信号和危害,咋调理?看完就知道了

发布时间:2020-01-09 15:04:45 热度:2139

明升线上开户 血液黏稠是咋回事,有啥信号和危害,咋调理?看完就知道了

明升线上开户,血液黏稠是“血液黏滞度”过高的通俗说法,它表明血液的流动性下降,在血管内走的不顺畅。就好比倒清水时很干脆,倒油时速度较慢且有迟滞拉丝一样,血液黏稠的人,血液在血管内流动不畅、速度较慢。

(1)加速动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是血液中的低密度脂蛋白胆固醇、糖基化终末期产物(高血糖的产物)等物质沉积在血管壁上,被吞噬细胞搬运到血管壁内不断嵌合形成脆、硬的新组织的过程。

好比湍急的水流能携带更多泥沙,而水流变慢的水库容易沉沙一样,黏稠的血液流动不顺畅,会加速这些脂质沉积在血管壁,大大增加了动脉粥样硬化的速度。而动脉粥样硬化是一系列心脑血管疾病的病理基础:

(2)易形成血栓,引发心梗、脑梗等

当血液较黏稠的时候,血液运动缓慢,红细胞相互黏连并形成血栓的风险会增加。血栓形成后,会随着血流流动,一旦碰到原本就狭窄的血管,就会卡在某个细小的官腔,完全堵塞血流。

若堵塞点在冠状动脉,就会引发心梗,若堵塞点在脑部,就可引发脑梗。

(3)末端组织供血不足,出现病变

黏稠的血液容易在毛细血管中堵塞,使得氧气和营养物质无法运送到由毛细血管供血的末端组织,甚至会造成周边细胞死亡。

这其中最典型的就是皮肤了,例如皮肤暗黄、长斑、长皱纹、脱发、体表寒冷等问题。此外,还可造成视力模糊、晨起头晕等。

(1)血脂高

血脂在血管内主要由脂蛋白来运输,就好比一个个物流车。车子一多,互相挤压、阻挡,自然就会减慢车速。

(2)身体水分不足

饮水不足是导致血液黏稠的主要因素,人身体中流动着的血液90%以上由水组成。如果饮水过少,补充水分不及时,或者大量出汗,或服用利尿剂,或腹泻等原因,都可使血容量减少,血液中的红细胞等有形成分相对增多,血液黏稠度自然会增加。

(3)肥胖

肥胖人群的脂肪细胞会过度挤压血管,使得血管变窄,血液流速减慢。就好比是高速公路封路,道路狭窄容易堵车一样。

(4)红细胞过多

血液中的有形成份增多,都有可能导致血流减慢、血黏度升高,如细细胞增多等。

(1)早晨起来头晕,思维迟钝

一般人们在早晨起床应该是精神饱满,浑身有力的。但是血液黏稠的人常会感到睡不醒、思维模糊。这是因为经过一晚上的蒸发,体内的水分丢失较多,血液黏稠度增加,脑部供血不足引起。

(2)视力出现阵发性模糊

当血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧,医学上称阵发性视力模糊。

(3)肢体肿胀、皮肤容易出现青瘀

血栓影响血液流动,会发生肿胀情况,腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现。皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。

(4)午饭后总是犯困

午饭后需要睡一会才能精神,否则整个下午都无精打采。这可能与血流速度变慢,影响大脑的血液供应有关。

(5)蹲下时呼吸困难

肥胖一点的人甚至没办法蹲下去。血液黏度高的人下蹲时回到心、脑的血液减少,肺、脑等器官缺血,会导致呼吸困难,所以会有气喘。

(1)多喝水

喝水能降低血液黏稠度,效果最立竿见影。好比往黏黏的糖浆内加水就可变成较稀的糖水一样。血液黏稠的人,建议早晨起床、三餐前的1小时,以及晚上睡觉前喝些水。

(2)饮食调理

少吃油腻的食物。油腻的食物富含脂肪,在体内会变成甘油三脂,直接增加血液黏度。

少吃精制主食,多吃粗粮。碳水化合物在体内变成葡萄糖,肝脏、脂肪细胞在胰岛素的指挥下会生成胆固醇、甘油三脂。

少喝酒。酒精的能量密度高,且能量代谢顺序优先。喝酒后,身体优先用酒精代谢,就迫使肝脏将同餐摄入的葡萄糖转换成为胆固醇、甘油三脂等物质。

适量多吃大豆。大豆富含卵磷脂,卵磷脂是一种乳化剂,能使血肿胆固醇颗粒变小,降低血中胆固醇,改善血黏稠。

适量多吃天然血液稀释剂。有些食物中含有类似阿司匹林抗凝作用的成分,能防止血栓形成。条件允许的情况下,可多摄入些黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、番茄、红葡萄、橘子、生姜、人参等。

(3)坚持适度的锻炼

锻炼可加速血液循环速度,消耗多余的脂肪,改善血压和血脂状态。散步、慢跑、游泳等,只要你喜欢的运动,选择一样坚持下去,都能长期改善血液黏稠的问题。

(4)药物改善

当这些措施还不够时,可能需要依靠医生的药物和其他指导来降低风险。例如阿司匹林、华法林等。

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